now正念冥想

now正念冥想是一款专注于改善失眠与焦虑问题的冥想引导应用。该软件借助专业的冥想课程和指导方法，帮助用户顺利进入冥想状态，进而实现快速入睡的效果。此外，now正念冥想的最新版本还配备了丰富的白噪音及各类舒缓音乐资源，用户可通过播放这些内容放松身心，有效缓解焦虑情绪。

now正念冥想怎么退款?

1、联系应用内的客服支持：在now正念冥想里找找有没有客服的联系方式，像客服入口、邮箱或者电话都行，通过这些途径联系客服说明退款的缘由并申请退款。

2、核查支付记录：若你采用的是第三方支付平台（像支付宝、微信支付这类），可核查支付记录，查看是否存在相关的退款选项，或者联系支付平台的客服以获取帮助。

3、查看用户协议或帮助中心：now正念冥想的用户协议或帮助中心板块会涵盖退款政策的详细说明，建议仔细阅读这些内容来获取相关指引。

now正念冥想会员可以退吗?/now正念冥想充了会员能退吗?

Now正念冥想的会员在满足一定条件时能够申请退款。比如，连续打卡满48天的用户可以退还年费，这是该平台明确允许的退款情形之一。另外，部分用户在开通会员后，因遇到无法正常使用功能、宣传内容与实际不符等问题，也成功办理了退款手续。

退款的具体条件与流程说明如下：用户需在Now正念冥想平台完成连续48天的打卡任务，方可具备申请退款的资格‌。若在使用过程中遭遇功能无法正常使用、宣传内容与实际不符等情况，用户可通过联系客服的方式，提出相关投诉及退款申请‌。

now正念冥想怎么用?/now正念冥想怎么开启练习提醒?

1、在魔趣网并安装now正念冥想，进入首页后点击“我的”选项。

2、选择下面的“设置”。

3、在“设置”中找到“练习提醒”。

4、开启练习提醒功能的按钮。

now正念冥想优势

1、改善睡眠质量

Now正念冥想应用设有各类冥想课程，均是为改善失眠状况、提升睡眠质量而专门设计的。借助引导用户放松身心、减少大脑中的杂念，这些课程能帮助用户更轻松地进入睡眠状态，进而拥有更沉的睡眠体验。

2、减轻压力和焦虑

应用内的冥想训练能够助力用户缓解工作与生活里的压力，放下心灵的包袱，感受从未有过的松弛以及身心舒畅。与此同时，它还可以降低焦虑等负面情绪的出现，增强用户调控情绪的本领。

3、提升专注力

定期进行冥想练习，能帮助用户增强专注力，进而提高工作与学习的效率。冥想还能助力人们获得清晰的思维认知，让用户更高效地推进各项任务。

4、情绪管理

Now正念冥想既关注身体的放松，也重视情绪的管理。应用里的课程能够帮助用户减轻焦虑等负面情绪的影响，掌握以更积极的心态应对生活的方法。

5、个性化冥想计划

用户能够依据自身需求挑选各类冥想计划，像7天基础冥想、8天禅修冥想、7天专注冥想等都包含在内。这些计划覆盖了从入门到高阶的不同层次，适配不同经验与需求的用户。

6、自然声音和白噪音

应用里整合了雨声、水鸟鸣叫、林间声响等多种自然音效与白噪音，它们既能辅助用户更顺利地进入冥想状态，也可用于帮助改善睡眠。

7、睡眠故事和监测

Now正念冥想除了冥想课程外，还配备了睡眠故事与睡眠监测功能。睡眠故事多为温馨的内容，能协助用户在睡前舒缓情绪；睡眠监测则可让用户知晓自身的睡眠趋势、质量以及习惯模式。

now正念冥想优点

一、助眠与改善身心状态

助眠作用：Now冥想借助冥想这种形式，助力用户轻松拥有良好睡眠。其原因在于它可以降低大脑中残留的杂乱思绪，让身体进入更为平和的状态，进而对入睡和提升睡眠品质都有帮助。

清除负能量与情绪垃圾：这款软件能够帮助清理身体里的负能量以及那些堆积的情绪垃圾。而冥想则可以助力人们摆脱不良情绪的困扰和压力的束缚，让内心恢复平静，变得更积极向上。

二、提供全面权威教程

Now冥想提供国内最权威、最全面的冥想练习教程，具备突出的全面性特点。不管是刚接触冥想的初学者，还是已经有一定经验的用户，都能在这里找到契合自身的冥想课程。这些课程覆盖了职场、生活场景、人群分类等诸多方面，能针对不同场景和需求提供相应的冥想指导。

满足多样化需求：不管是面对学习任务还是工作事务，用户都能通过这些教程获取充沛的精力。它们能够助力用户专注且高效地达成目标，增强在学习与工作中的效能。

三、优秀的用户体验

简洁界面：软件界面设计简洁，同时具备强大的功能。这样简洁的界面便于用户进行操作，哪怕是第一次使用的用户也能迅速掌握使用方法。

高效收听的秘诀在于每日仅需5至10分钟的投入，即可营造出沉浸式的极致体验。这样的短时专注模式完美适配现代快节奏生活，帮助用户在有限时间内开启一场深度的内心探索之旅，有效提升专注力，助力他们更快地进入高效工作状态。

now正念冥想亮点

1、冥想助眠：Now冥想借助冥想练习，助力用户轻松入眠，清除身体里的负能量与不良情绪，减少大脑中的杂念，让身体进入更平静的状态。

2、‌全面教程‌：我们提供国内权威度高、内容覆盖全面的冥想练习教程，不管是刚开始接触冥想的新手，还是有一定经验想要进一步提升的进阶者，都能从中找到契合自身情况的练习方式，帮助每个人都能拥有饱满的精力。

3、‌提升专注‌：借助冥想练习，帮助用户强化专注力，让他们在工作与学习时能更迅速地进入状态，进而提升效率。

4、‌简洁界面‌：软件界面设计简洁明了，操作便捷。

5、沉浸式听觉体验：每日5至10分钟的冥想练习，营造如临其境的听觉氛围，助力用户开启一段宁静的内心探索之旅。

now正念冥想功能

1、功能全面且针对性强

Now正念冥想平台拥有多样的冥想课程，包含基础冥想、场景冥想等不同类别，能够满足各类用户的需求。

2、改善睡眠与情绪管理

冥想练习能够有效提升用户的睡眠质量，还能助力用户做好情绪管理，降低焦虑之类负能量的出现频率。

3、提升专注力与工作效率

Now正念冥想最新研究表明，它有助于提升用户的专注力，进而让人们在工作与学习中展现出更高的效率。

4、个性化定制与进阶性课程

软件允许用户根据自身需求定制专属的冥想练习方案，同时配备7天、21天、30天等阶段性进阶课程，助力用户循序渐进地培养冥想习惯。

5、社群互动与导师陪伴

用户能够借助线上线下多样化的训练营形式，在社群里开展互动学习，同时还能获得大咖导师的深度陪伴与练习指导。

6、睡眠监测与助眠功能

Now正念冥想具备睡眠监测功能，能协助用户掌握自身睡眠状况，此外还提供助眠冥想、睡眠故事之类的助眠资源。

7、界面友好与操作便捷

这款软件的界面设计十分友好，操作起来也很便捷，用户能够轻松上手，尽情享受冥想带来的愉悦体验。

8、专业师资与课程质量

Now正念冥想配备了专业的师资团队与高质量的课程内容，能够为用户提供有效的冥想指导。

更新日志

v4.8.4版本

冥想开启健康新路径——摆脱失眠困扰、借冥想改善睡眠、舒缓压力、减轻焦虑、实现自我疗愈、专注于当下时刻

-【会员挑战赛】正如火如荼开展！助力你在正念冥想、睡眠、工作与学习中提升10倍专注力；

- 练习页新添了今日冥想进度环功能，你可以自定义练习目标，借助它放松身心、缓解压力，还能帮助改善睡眠、修养心性。

- 首页功能分类新添“敲木鱼”场景，敲除烦恼，舒缓身心；

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音频，为你带来充满温度的体验感；

- 睡眠新体验【助你睡前快速舒缓焦虑】：帮你放松大脑，平复焦虑情绪，轻松自然地进入睡眠状态！

-【修复】其他已知问题，欢迎随时提出宝贵意见，为你带来更优的Now冥想体验！

-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰

-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块：运动健身健心两不误