远离手机

远离手机是一款融合行为心理学与时间管理的数字健康应用，通过智能锁屏、使用数据统计及社交监督等功能，帮助用户减少手机依赖、培养自律习惯。应用支持个人目标设定与群体挑战，助力建立更健康的数字生活平衡。

远离手机怎样设置监督时长

1、打开软件后，在底部导航栏找到监督选项，点击进入监督界面。

2、进入监督界面后，点击界面右上角的设置图标，即可进入监督设置页面。

3、在监督设置页面，找到疲劳提醒选项，点击其右侧的开关按钮将其开启。

4、开启疲劳提醒后，可查看下方连续使用时长等相关设置，确认设置符合需求，完成疲劳提醒的设置操作。

软件特色

1、创新的番茄工作法循环系统可以根据用户习惯设定工作休息时间比，科学分配专注时段和放松时段。

2、智能的定时预约功能支持创建个性化执行计划，按周循环的预设模式让自律变得更加简单可行。

3、详细的数据分析系统完整记录使用情况，通过可视化图表直观展示时间节省成果和进步趋势。

4、创新的社交监督机制通过关注系统和排名榜单，借助群体力量增强个人自律的持续性和积极性。

软件亮点

1、封闭式房间功能为小组监督提供私密空间，特别适合学习小组和亲密关系间的互相督促共进。

2、严格的强制锁定模式确保执行期间完全杜绝手机使用，采用系统级防护防止任何取巧行为。

3、成就记录系统保留最佳纪录和历史表现，通过自我比较激励用户不断突破和提升自律能力。

4、精心设计的心理学暗示界面在锁屏期间持续传递积极信息，潜移默化改变过度使用手机的习惯。

软件总结

远离手机成功将简单的锁机功能升级为完整的数字健康管理解决方案，其创新的社交监督机制和科学的时间管理方法展现了独特的应用价值。这款工具恰到好处地平衡了强制性与引导性，既提供了必要的约束力，又不失人性化的考量。对于渴望提升专注力和工作效率的用户而言，这款应用无疑是一款改变生活习惯的实用利器，值得长期使用并从中获益。